Campeóní mismo llevando la lado a la importancia de los codos colocando un poco de tensión con la banda tolerarás los brazos hacia delante y hacia antes sin perder la tensión de la lado, y posteriormente estirarás los codos en torno a debajo y en torno a delante. Ejercicio con costado movilizando ampliamente los hombrosNos pondrem… Read More